… den gewöhnlichen Dingen des Alltags mit Achtsamkeit zu begegnen.
Es werden Themen behandelt, die uns eine direkte Verbindung zwischen der Achtsamkeit-Praxis und des realen Lebens zeigen.
Die Kommunikation zwischen Menschen, der Umgang mit schwierigen Gefühlen oder die Wirkung unserer Gedanken auf unser Leben ohne dass unser Leben, wie durch einen „Autopiloten“ gesteuert wird.
Den magischen, gegenwärtigen Moment begegnen und schätzen.

Das acht Wochen Programm sowie das Praktizieren ist wie Muskeltraining für unseren Geist.
Es geht um das Leben bewusster wahrzunehmen und Ihr Leben neu zuentdecken, es geht darum den gewöhnlichen Dingen des Alltags mit Achtsamkeit zu begegnen. Auf diese Weise gelingt es Ihnen allmählich mehr und mehr gegenwärtig zu sein.

Während des gesamten achtwöchigen Kurs ist es wichtig, in Ihrem Tagesablauf 45-60 Minuten für Meditation einzuplanen. Das tägliche Training ist die Basis, um eine stabile Achtsamkeitspraxis zu entwickeln.

Es geht um Leben, um Ihr Leben, unsere Leben, unsere Lebensqualität !!!
Hierbei können wir individuell und kollektiv die Tiefen dieser neuen Entdeckung nutzen, die neues Licht auf Kerndimensionen unserer menschlichen Natur werfen!

Ansonsten wünschen wir uns ganz einfach, dass Sie mit einem offenen Geist und einem offenen Herzen am Kurs teilnehmen, und bereit sind, sich unvoreingenommen auf Neues einzulassen.

>Ein paar Gramm Praxis sind besser als eine Tone Theorie< Bob Stahl